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海洋人間学雑誌 第１巻・第１号
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Oa07.立位の体操介入による肩部・腰部の筋の圧痛改善効
果
行田直人（明治国際医療大学、東京海洋大学大学院）
林 愛・大木琢也・岡本武昌（明治国際医療大学）
佐野裕司（東京海洋大学大学院）
キーワード：筋の圧痛検査、体操
【目的】
船員は、肩こりや腰痛の愁訴率が高く、その診断に筋の
圧痛検査の有用性が示唆されている。一方、肩こりや腰痛
の改善に体操が有効であるとされているが、狭い船舶内で
は、特に簡単に実施できる体操が期待される。そこで本研
究では、船舶内でも簡単に実施できる立位での体操を実施
させて、肩部と腰部の筋の圧痛改善に及ぼす効果を検討す
ることを目的とした。
【方法】
被験者は頚肩背腰部のコリ・ハリや痛み感を自覚する成
人男女22 名（平均年齢22.8 歳）である｡体操は立位での
背反らし体操 10 回と背伸ばし体操 10 回で、毎日 1 セット
を約 1 ヶ月間行わせた｡
圧痛検査は､圧痛計（松宮医科精器製作所製）を用いて
7.5kg の圧迫負荷による検査（以下、圧痛計検査）及び検
者の母指による最大圧迫の検査（徒手検査）を、体操の実
施前と半月後に実施した。圧痛計検査は､圧痛強度を「‘圧
痛が全くない’：0」～「‘我慢できない’：10」の 10 点法
で被験者に回答させた｡徒手検査は､「‘圧痛なし’：0」～
「‘非常に強い圧痛あり’：3」の 4 段階による圧痛強度を
検者が評価した｡両検査の対象筋は､僧帽筋､最長筋および
腸肋筋のそれぞれ左右の筋であった。
【結果】
両圧痛検査の圧痛強度は、対象筋の全てにおいて体操実
施前に比べて 1 ヶ月後に低下を認めた。
圧痛計検査と徒手検査との圧痛強度の相関は、対象筋の
全てに有意な関係を認めた。
【結語】
以上の結果から、本研究で実施した体操は、肩部と腰部
の筋の圧痛を改善させると同時に、それを評価するのに圧
痛計検査および徒手検査が有用であることを示唆してい
る｡
Oa08. 海洋スポーツ・レクリエーション種目・海域の多
様性と安全（１）
柳敏晴（名桜大学）
キーワード：海洋スポーツ・レクリエーション種目、海域、
多様性、安全
【目的】
本研究の目的は、多様な海洋スポーツ・レクリエーショ
ン種目とその海域を特定し、安全体制の構築を考察するこ
とである。
【方法】
文献等により現在実施されている海洋スポーツ・レクリ
エーション種目について、特性と海域を特定し、実施され
ている安全体制について緒外国の例から、望ましいと考え
られる安全体制について考察する。
【問題の所在】
海洋スポーツ・レクリエーションの活動空間は、海浜・
海面・海上・海中・海底と幅広く、海域も浜（潮間帯；前
浜、後浜）、沿岸（亜浅海、浅海；沖浜、外浜；大陸棚）、
外洋（大洋域、大陸傾斜域）と広がる。
海洋スポーツ・レクリエーションの活動種目は、自分や
他者の安全を守る水泳やライフセービング種目、風を利用
するセーリング種目、漕ぐことが中心のローイング種目と
パドリング種目、海中の世界を体験できるダイビング種目
など、多種多様でその特性も一様でない。
安全の基本は、｢自分の命は自分で守る｣である。幅広い
海域で行われる多様な海洋スポーツ・レクリエーション種
目の安全体制を確立するためには、種目特性の理解と、役
割分担が必要である。諸外国の例を通し、教育、指導、救
助活動等について、望ましい安全体制について、ライフセ
ーバー、消防、海上保安庁等の分担について提言する。